Parcours Gift : Coaching de Transformation
(cycle complet des 4 saisons)
Principe
Le principe qui nous guidera tout au long de l’année est celui des cycles des changements et d’une analogie saisonnière du type « permaculture humaine ».
- S’autoriser à prendre le temps
- Re-découvrir vos vos valeurs
- Réver et Regarder votre vision du monde
- Cultiver vos forces, vos ressources
- Connaître vos rythmes
- Passer en douceur en mode action (théorie/réflexion-> pratique/œuvre)
- Célébrer les passages, les saisons, en résonance avec les cycles de la terre à travers des rituels simples
Infos pratiques
Nombre de participant
1 personne
Tarif
Me contacter pour un devis personnalisé
Le cadre de sécurité
Nous définirons ensemble un cadre pour vous permettre de vous sentir en confiance et en sécurité. Nous nous engageons à discuter dans la bienveillance, le non jugement, et en confidentialité.
Fréquence des échanges
Le nombre de rencontres est prévu pour 10 à 12 séances sur une durée de 9 à 12 mois. Le rythme proposé sera modulé en fonction de vos disponibilités, de vos besoins personnels et surtout d’un temps d’intégration saisonnière.
Séquençage des rencontres
La première séance dite de ‘découverte’ est une séance de travail. Elle permet de vérifier ensemble la compréhension du déroulé et le travail de ‘culture’ des liens qui sera entrepris. Vous êtes le pilote de votre transition au fil des saisons.
Nous évoluons par métamorphoses successives, comme la chenille qui devient papillon ou le têtard qui devient grenouille. La nature nous montre qu’après un changement de forme, de nature ou de structure telle que l’objet, la chose n’est plus reconnaissable.
Parce que le travail de la terre est fait à la fois d’exigence et de lâcher-prise, J’ai créé ce cycle complet d’une année pour parcourir ensemble vos 4 saisons : un voyage intérieur et extérieur pour prendre soin de votre humanité (humus) et retrouver votre vitalité dans l’expression de votre corps, âme, esprit.
Vous vous questionnez sur la création d’un projet, une orientation professionnelle ; vous avez juste une envie de changer, slasher, shifter. Ce parcours en lien avec la nature sera votre allié pour gagner en lenteur, perdre vos anciens repères et vous reconnecter au présent.
Pas à pas je vous accompagne vers votre métamorphose, votre (r)évolution.
Frederick Hudson, un pionnier dans le domaine du développement personnel, a élaboré un modèle de cycle de changement qui s’inspire des cycles naturels, notamment des saisons. Cette analogie avec les saisons permet de mieux comprendre et d’accompagner les individus à travers les différentes phases de leur évolution personnelle et professionnelle.
- Printemps : La Phase de Lancement (renouveau = je teste)
Le printemps symbolise la renaissance et le début de nouveaux projets. Cette phase de lancement est marquée par l’enthousiasme, l’énergie et l’optimisme. Les individus prennent des initiatives, explorent de nouvelles idées et se sentent motivés à entreprendre des actions significatives.
- Été : La Phase de Réalisation (lancement = ça fonctionne)
L’été est une période de croissance, de floraison et d’abondance. La phase de réalisation correspond à une période où les efforts commencent à porter leurs fruits. Les individus voient les résultats de leur travail, gagnent en compétences et en confiance.
- Automne : La Phase de Déclin (désenchantement = je doute)
L’automne représente la transition, la réflexion et parfois la perte. La phase de déclin est caractérisée par une diminution de l’énergie, une perte de motivation et une remise en question. Les individus peuvent ressentir de la frustration ou du découragement face aux obstacles.
- Hiver : La Phase de Terminaison (enchantement = je ne sais plus)
L’hiver symbolise la fin d’un cycle, le repos et la préparation pour un nouveau départ. La phase de terminaison est une période de réflexion, d’intégration des leçons apprises et de planification pour l’avenir. Les individus prennent le temps de se reposer et de se ressourcer avant de se lancer dans un nouveau cycle.
L’analogie des saisons dans le cycle de changement de Hudson offre une métaphore puissante pour comprendre et naviguer vers des transformations personnelles et professionnelles. Comme les saisons, les cycles de changement sont naturels et inévitables, et les comprendre permet de mieux les traverser avec souplesse et efficacité.
FAQ sur le Coaching de Transformation
1. Qu'est-ce que le coaching de transformation ?
Le coaching de transformation est un processus de développement personnel axé sur la transformation profonde et durable de l’individu. Il vise à aider les personnes à surmonter les blocages internes, à redéfinir leurs objectifs et à créer des changements significatifs dans leur vie personnelle et professionnelle.
2. Comment le coaching de transformation diffère-t-il du coaching traditionnel ?
Contrairement au coaching traditionnel, qui se concentre souvent sur l’atteinte d’objectifs spécifiques à court terme, le coaching de transformation se concentre sur des changements profonds et durables dans la façon dont une personne se voit et interagit avec le monde.
3. Quels sont les avantages du coaching de transformation ?
Les avantages incluent une meilleure compréhension de soi, une plus grande confiance en soi, une amélioration des relations, une augmentation de la résilience et une capacité accrue à atteindre des objectifs personnels et professionnels.
4. À qui s'adresse le coaching de transformation ?
Le coaching de transformation est destiné à toute personne désireuse de provoquer des changements significatifs dans sa vie. Il est particulièrement bénéfique pour ceux qui se sentent bloqués, en transition, ou cherchant à réaliser un potentiel inexploité.
5. Comment se déroule une séance de coaching de transformation ?
Une séance typique commence par une discussion approfondie pour comprendre les défis et les objectifs du client. Le coach utilise ensuite diverses techniques pour aider le client à explorer ses croyances, identifier les blocages et créer un plan d’action pour le changement.
6. Combien de temps dure un programme de coaching de transformation ?
La durée d’un programme de coaching de transformation varie en fonction des besoins individuels. Cela peut aller de quelques mois à un an ou plus, avec des séances régulières.
7. Quelles techniques sont utilisées dans le coaching de transformation ?
Les techniques peuvent inclure la visualisation, la théorie du U, l’analyse des croyances limitantes, les exercices de pleine conscience et les stratégies de gestion du stress.
8. Quel est le rôle du coach dans le processus de transformation ?
Le rôle du coach est de guider, soutenir et encourager le client tout au long de son parcours de transformation. Le coach pose des questions puissantes, offre des perspectives nouvelles et aide le client à rester responsable de ses objectifs.
9. Quels sont les signes indiquant que j'ai besoin d'un coaching de transformation ?
Les signes incluent le sentiment d’être bloqué ou insatisfait, des difficultés à atteindre des objectifs importants, une perte de motivation, ou le désir de changement sans savoir par où commencer.
10. Quelle est la différence entre le coaching de transformation et la thérapie ?
Le coaching de transformation se concentre sur le présent et l’avenir, et vise à aider les clients à atteindre leurs objectifs et à réaliser leur potentiel. La thérapie, en revanche, traite souvent des problèmes du passé et des troubles psychologiques.
13. Puis-je bénéficier du coaching de transformation en ligne ?
Oui, de nombreux coachs offrent des séances en ligne via des plateformes de vidéoconférence, ce qui permet de bénéficier du coaching de transformation où que vous soyez.
14. Quels résultats puis-je attendre du coaching de transformation ?
Les résultats varient selon les individus, mais peuvent inclure une meilleure clarté de vision, une confiance renforcée, des relations améliorées, une gestion du stress plus efficace et une réalisation plus rapide des objectifs.
16. Comment mesurer le succès du coaching de transformation ?
Le succès peut être mesuré par l’atteinte des objectifs définis en début de coaching, ainsi que par des améliorations tangibles dans les domaines de vie concernés.
17. Le coaching de transformation est-il un investissement coûteux ?
Le coût varie en fonction du coach et de la durée du programme. Cependant, les bénéfices à long terme en termes de développement personnel et professionnel en font souvent un investissement précieux.
18. Dois-je avoir des objectifs clairs avant de commencer le coaching de transformation ?
Non, il n’est pas nécessaire d’avoir des objectifs clairs avant de commencer. Le coach vous aidera à clarifier vos objectifs au cours du processus.
19. Le coaching de transformation est-il confidentiel ?
Oui, les sessions de coaching sont strictement confidentielles, permettant un environnement sûr et sécurisé pour partager et explorer des défis personnels.